Merubah Obesitas Menjadi Tubuh Ideal

Usaha tak kenal lelah, mengantarkan Andrianto Wibowo (27) mendapatkan tubuh idamannya dan mengakhiri krisis kepercayaan dirinya.

BERAWAL DARI OBESITAS
Bermasalah dengan berat badan berlebih membuat Andrianto akrab dengan aktivitas fitnes. Memiliki tinggi 173 sentimeter, bobot tubuh pria 27 tahun ini sempat bertengger di angka 88 kilogram. Kondisi ini sempat membuatnya tidak pernah merasa fit, dan parahnya, menyebabkan krisis kepercayaan diri. Karena tak tahan lagi, Andrianto memutuskan bergabung dengan salah satu pusat kebugaran di Yogyakarta, dengan harapan bisa mendapatkan tubuh yang ideal.

MENGGALI INSPIRASI
Setelah menjadi anggota pusat kebugaran, Andrianto bertemu dengan orang-orang yang bertubuh ideal, termasuk dengan seorang atlet binaraga nasional asal Yogyakarta, Yudhistira, yang kemudian menjadi sumber inspirasi dan mentornya untuk mendapatkan tubuh ideal. Terinspirasi dari Yudhistira, dan rekan-rekannya di pusat kebugaran itu, Andrianto belajar tentang latihan beban dan pengaturan pola makan yang tepat. “Mereka membimbing saya hingga saya mencapai tubuh yang saya impikan, tubuh ideal yang proporsional,” ujarnya.

TUBUH IDEAL
Apa yang dilakukannya tidak sia-sia. Setelah enam bulan tekun dengan usahanya, Andrianto mendapatkan bobot ideal yang diinginkannya, 65 kilogram. Ini membuatnya memberanikan diri mengikuti kontes tubuh. Hasilnya? Andriyanto berhasil mewakili kotanya dan maju menjadi finalis di salah satu ajang kontes tubuh.

PROGRAM LATIHAN
Senin : punggung dan kardio
Selasa : dada dan kardio
Rabu : bahu dan kaki
Kamis : kardio 45 menit
Jumat : seluruh bagian tubuh
Sabtu : istirahat
Minggu : istirahat