<p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Nangka merupakan buah yang memiliki rasa manis dan beraroma yang sangat khas seperti durian. Nangka kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh seperti aneka vitamin, kalsium, kalium, besi, tiamin, magnesium, dan nutrisi lainnya. Namun, tahukah Anda bahwa nangka memiliki manfaat yang sangat banyak. Simak penjelasan berikut mengenai beberapa fakta ilmiah <strong>manfaat nangka</strong>.</span></p> <p style='text-align: justify;'><a href='https://www.pertanianku.com/wp-content/uploads/2019/11/Fakta-Ilmiah-Manfaat-Nangka-yang-Mampu-Mencegah-Anemia.jpg'><span style='color:#000000'><img alt='manfaat nangka' src='https://www.pertanianku.com/wp-content/uploads/2019/11/Fakta-Ilmiah-Manfaat-Nangka-yang-Mampu-Mencegah-Anemia.jpg' style='height:267px; width:400px' /></span></a></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>foto: pixabay</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>Mencegah kanker</strong></span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Nangka mengandung fitronutrien seperti lignan, isoflavon, dan saponin. Fitronutrien tersebut dapat membantu tubuh untuk menangkal radikal bebas yang berasal dari luar terserap ke dalam tubuh sehingga buah manis ini mampu mencegah kanker.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>Mencegah anemia</strong></span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Buah manis ini memiliki kandungan zat besi yang berguna untuk mencegah anemia. Zat besi yang terkandung juga dapat membantu tubuh dalam melancarkan sirkulasi darah yang tepat pada tubuh.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>Membantu pencernaan</strong></span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Nangka memiliki sifat antiulkus yang bermanfaat untuk gangguan pencernaan dan penyembuhan borok. Buah ini memiliki kandungan serat yang amat tinggi sehingga mampu mencegah sembelit dan membantu pergerakan usus halus. Serat yang terkandung juga memberikan perlindungan terhadap membran mukosa usus besar.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>Memperkuat tulang</strong></span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Buah manis nan harum ini kaya akan magnesium yang merupakan nutrisi penting dalam penyerapan kalsium. Magnesium sangat bermanfaat untuk memperkuat tulang dan mencegah gangguan tulang seperti osteoporosis. Magnesium yang terkandung juga sangat baik untuk pertumbuhan tulang anak-anak.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>Kesehatan mata</strong></span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Vitamin A yang terkandung di dalam buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan kulit serta mencegah penyakit mata seperti rabun senja dan degenerasi makula.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>Teroid</strong></span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Kandungan nutrisi zat tembaga yang ada di buah ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tiroid. Tembaga berfungsi untuk metabolisme tiroid, terutama untuk memproduksi hormon dan penyerapan.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>Membantu menurunkan tekanan darah</strong></span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Buah nangka mengandung kalium yang dapat bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi yang berpotensi menimbulkan serangan jantung dan stroke.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>Meningkatkan energi</strong></span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Selain kaya akan nutrisi penting, nangka juga mengandung gula sederhana seperti fruktosa dan glukosa yang mampu memberikan dorongan energi yang dibutuhkan oleh tubuh.</span></p>
