<p style='text-align:justify'></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><img alt='Featured Image' src='https://cdn-image.hipwee.com/wp-content/uploads/2019/07/hipwee-39117284_235127970536730_5518915473644716032_n-side-750x422.jpg' style='height:225px; width:400px' /></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>aturan pakai tas ransel via </span><a href='https://deskgram.net/explore/tags/habitsyoushouldbreak' rel='noopener' target='_blank' title='aturan pakai tas ransel'><span style='color:#000000'>https://deskgram.net</span></a></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>Banyak sekolah yang kini mewajibkan muridnya untuk membawa banyak buku pelajaran. Nggak jarang banyak siswa yang lebih sering terlihat <strong>menggunakan tas ransel</strong> daripada jenis tas lain. Selain nyaman dan praktis, </span><a href='https://www.hipwee.com/tips/isi-tas-siaga-bencana-dan-tips-mengemasnya/' rel='noopener noreferrer' target='_blank'><span style='color:#000000'>tas ransel</span></a><span style='color:#000000'> memang terbukti dapat menampung banyak peralatan sekolah. Dr. Charla Fischer menyebut, lebih baik jika kita hanya membawa <em>beban pada ransel</em> kurang dari 3 kilo. Beban yang berlebihan pada ransel akan membuat tubuh mengalami sakit punggung bahkan </span><a href='https://www.hipwee.com/tips/masih-muda-kok-udah-bungkuk-sih-balikin-tubuh-tegakmu-dengan-6-pose-yoga-ini-yuk/' rel='noopener noreferrer' target='_blank'><span style='color:#000000'>bungkuk</span></a><span style='color:#000000'>. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan supaya <u>tas ransel dengan beban berat</u> nggak menimbulkan masalah di punggungmu. Simak rangkuman <em>Tips </em>berikut.</span></p> <h3 style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><span style='font-size:14px'><strong>1. Pilihlah ransel yang memiliki tali di bagian pinggang dan jangan lupa untuk selalu memasangnya</strong></span></span></h3> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><img alt='' src='https://cdn-image.hipwee.com/wp-content/uploads/2019/07/hipwee-shutterstock_160123214-640x427.jpg' style='height:267px; width:400px' /></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>tali pinggang di ransel via </span><a href='https://www.blibli.com/friends/blog/style-pendaki-gunung/' target='new'><span style='color:#000000'>www.blibli.com</span></a></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>Hal ini bertujuan agar tekanan dan gesekan pada bahu dapat berkurang. Selain itu, posisi ransel yang berada di tengah badan juga akan membuat proporsi tubuhmu jadi lebih seimbang.</span></p> <h4 style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><span style='font-size:14px'><strong>2. Ransel dengan tali yang empuk di bagian pundaknya lebih baik. Gunakan talinya di kedua pundak agar pundakmu nggak turun sebelah</strong></span></span></h4> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><img alt='' src='https://cdn-image.hipwee.com/wp-content/uploads/2019/07/hipwee-Remax-Tas-Roll-Top-603-2-640x388.jpg' style='height:243px; width:400px' /></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>Dipakai di dua pundak lo! via </span><a href='http://www.vhema.com/2018/10/6-alasan-kenapa-tas-ransel-nyaman-palomino10181.html' target='new'><span style='color:#000000'>www.vhema.com</span></a></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>Selalu gunakan kedua tali ransel untuk menjaga postur tubuhmu. Mengaitkan satu tali di ransel, bisa menyebabkan kejang otot leher, bahu, punggung bagian bawah, bahkan dapat juga meningkatkan lengkungan pada tulang punggung sehingga mejadi bungkuk.</span></p> <h5 style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><strong><span style='font-size:14px'>3. Sebelum membawa ransel pergi bersamamu, usahakan untuk menyeleksi lebih dulu barang bawaan yang akan kamu bawa</span></strong></span></h5> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><img alt='' src='https://cdn-image.hipwee.com/wp-content/uploads/2019/07/hipwee-1478572988-screen-sho-640x287.png' style='height:179px; width:400px' /></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>seleksi barangmu via </span><a href='https://www.youthmanual.com/post/review/yakin-tas-anello-kamu-asli-begini-cara-membedakan-tas-anello-yang-palsu-dengan-yang-asli' target='new'><span style='color:#000000'>www.youthmanual.com</span></a></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>Usahakan untuk membuat tas kamu seringan mungkin. Contohnya, jika kamu sering membawa air minum dalam botol saat bekerja, kamu bisa mengisi airnya di kantor saja. Jadi, dari rumah kamu hanya membawa botol kosongnya. Usahakan berat ransel dan isinya maksimal 20 persen dari berat tubuhmu, ya!</span></p> <h6 style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><strong><span style='font-size:14px'>4. Barang bawaan yang paling berat wajib kamu tempatkan di bagian belakang ransel yang menempel ke punggung</span></strong></span></h6> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><img alt='' src='https://cdn-image.hipwee.com/wp-content/uploads/2019/07/hipwee-IMG_20150111_140908-640x853.jpg' style='height:533px; width:400px' /></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>laptop di paling belakang via </span><a href='http://multekno.blogspot.com/2015/01/cara-memilih-tas-laptop-yang-baik.html' target='new'><span style='color:#000000'>multekno.blogspot.com</span></a></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>Ini bisa dilakukan jika kamu terbiasa membawa laptop. Hal ini dilakukan agar punggungmu nggak mengalami pegal akibat tarikan yang kuat dari depan tas.</span></p> <h3 style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><span style='font-size:14px'>5. <strong>Sesuaikan tali ransel setara dengan tinggi punggungmu. Jangan dipakai sampai bawah, ya!</strong></span></span></h3> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><img alt='' src='https://cdn-image.hipwee.com/wp-content/uploads/2019/07/hipwee-KR-11-Tas-Ransel-Wanita-600-kata-640x353.jpg' style='height:221px; width:400px' /></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>pas punggung via </span><a href='http://www.vhema.com/2018/10/6-alasan-kenapa-tas-ransel-nyaman-palomino10181.html' target='new'><span style='color:#000000'>www.vhema.com</span></a></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>Menyesuaikan tali ransel setara pungung akan membuat pundakmu nyaman. Usahakan bagian bawah ransel tidak melewati pinggangmu atau kamu bisa memberinya jeda setidaknya 3 senti lebih tinggi dari pinggul. Ransel yang menggantung terlalu rendah akan meningkatkan beban pada punggung, sehingga membuatmu membungkuk ke depan ketika berjalan.</span></p> <h3 style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><span style='font-size:14px'><strong>6. Saat naik kendaraan umum, cobalah untuk melepaskan tas punggungmu dan meletakkannya di sekitarmu lebih dulu</strong></span></span></h3> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'><img alt='' src='https://cdn-image.hipwee.com/wp-content/uploads/2019/07/hipwee-DSCF7393-640x360.jpg' style='height:225px; width:400px' /></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>taruh dulu saja via </span><a href='https://www.efenerr.com/2016/11/17/ransel-jansport-javelina/' target='new'><span style='color:#000000'>www.efenerr.com</span></a></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>Ini bisa kamu lakukan jika sedang naik kendaraan umum seperti KRL atau <em>busway</em>. Namun, jika kondisi kendaraan saat itu sedang penuh, kamu bisa memangku ranselmu di paha, menaruhnya di bawah tempat duduk, atau taruh tasmu di bagasi untuk mengistirahatkan pundakmu.</span></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>Catatan untuk anak-anak, Lembaga setara Ikatan Dokter Anak Indonesia mengatakan bahwa mereka seharusnya nggak membawa ransel dengan beban lebih dari 10-20% berat badan mereka. Jika terlalu berat, kamu bisa mengganti ranselnya dengan tas koper kecil untu mengurangi risiko nyeri pada punggung dan pundak.</span></p> <p style='text-align:justify'><span style='color:#000000'>Jadi, <strong>memakai tas ransel</strong> juga nggak bisa sembarangan, ya!</span></p> <p style='text-align:justify'> </p>