<p style='text-align:justify'>Sering merasa nyeri kepala karena sering memandangi layar komputer? Yuk, segera diatasi!</p> <p style='text-align:justify'>Duduk terlalu lama di depan komputer memang bisa menyebabkan sakit kepala. Hal ini terjadi karena radiasi sinar komputer merangsang retina mata yang menyebabkan migrain (nyeri kepala sebelah).</p> <p style='text-align:justify'>Posisi duduk yang salah atau layar monitor yang terlalu tinggi maupun rendah juga bisa menyebabkan otot-otot leher menengang dan nyeri kepala tegang otot (<em>tension type headache</em>).</p> <p style='text-align:justify'>Cobalah menginstirahatkan mata terlebih dahulu jika kita nggak mau minum obat. Bisa juga memberi kompres hangat di bagian leher atau dahi. Saat sibuk mengetik, lakukan peregangan tiap dua jam.</p> <p style='text-align:justify'>Duduklah dengan posisi nyaman dan usahakan supaya posisi punggung tidak terlalu rendah. Jangan lupa memberi layar komputer filter untuk mengurangi radiasi.</p>
