<p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'>Makanan apa yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh? Tentu pasti kamu akan menjawab makanaan buah-buahan dan sayuran. Ya sayuran dan buah-buahan memiliki peranan penting untuk kesehatan tubuh dan memiliki manfaat yang banyak sekali.</span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><a href='http://ciricara.com/wp-content/uploads/2014/05/21/8-broccoli.jpg'><span style='color:#000000'><img alt='brokoli / Ist' src='http://ciricara.com/wp-content/uploads/2014/05/21/8-broccoli-250x172.jpg' style='height:275px; width:400px' /></span></a></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'>brokoli / Ist</span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'>Maka jangan heran,<strong> sayuran yang kita makan setiap hari memiliki banyak sekali kandungan yang baik untuk tubuh seperti nutrisi dan vitamin</strong>. Jadi saran saya, agar kamu tetap sehat terus sebaiknya kamu makan sayuran ini setiap hari ya. Lalu sayuran apa saja sih yang harus kita konsumsi setiap hari? Itulah pertanyaan yang membuat kita sering bertanya-tanya. Menurut informasi yang saya dapat, bahwa sayuran yang baik untuk dikonsumsi setiap hari adalah brokoli.</span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'>Sumber informasi kesehatan menyebutkan, brokoli bagus sekali untuk tubuh lantaran banyak sekali manfaat bila kita sering megonsumsi jenis sayuran ini. Pasti kamu gak sabar kan untuk lebih tahu manfaat bisa kita sering mengonsumsi jenis sayuran ini. Penasaran? Simak informasinya berikut ini.</span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'><strong>1. Mencegah kanker</strong></span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'>Siapa sangka bahwa brokoli yang sering kita makan ternyata mampu untuk membunuh sel jahat. Hal ini didasarkan dari para penelitian. Para peneliti menyatakan, bahwa kandungan yang ada pada brokoli memiliki vitamin dan nutrisi. Kandungan inilah yang membuat brokoli bisa menjadi senjata ampuh untuk melawan sel-sel jahat yang bisa menyebabkan penyakit kanker, dan penyakit lainnya.</span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'>Jenis sayuran ini termasuk ke dalam cruciferous. Apa itu cruciferous itu? dilansir dari situs <em>vemale.com</em> bahwa cruciferous adalah sayuran yang dapat berperan untuk membunuh sel-sel jahat. Perlu kamu ketahui juga ya, sel jahat ini ternyata bisa menyebabkan seseorang mengidap penyakit kanker. Hal inilah yang membuat brokoli termasuk sayuran istimewa untuk dikonsumsi.</span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'>Hal lain juga disebutkan bahwa penelitian dari American Cancer Society menyebutkan, ternyata ada sesuatu nutrisi yang bernama sulforaphane dan indole 3-carbinol yang ada pada sayuran brokoli. Kandungan sulforaphone dan indole 3-carbinol ini sangat baik sekali untuk tubuh dimana kandungan tersebut sangat berperan aktif dalam kandungan antioksidannya.</span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'><strong>2. Mengobati kolestrol</strong></span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'>Kenapa sih sayuran brokoli bisa mengobati kolestrol? Nih saya kasih tau. Menurut peneliti yang bernama Jarzabkowski yang berasal American Cancer Society menyebutkan, kolestrol bisa kamu cegah bila kamu rajin mengonsumsi sayuran brokoli. Selain bisa untuk dicegah, brokoli juga mampu untuk menurunkan kadar kolestrol.</span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'>Brokoli memiliki senjata yang ampuh diataranya memiliki beberaa nutrisi yang bisa mengikat kolestrol dalam darah. Dengan begitu, kamu yang memang memiliki kadar kolestrol yang tinggi tentunya dapat membuat kondisi badan kamu menjadi sehat terus.</span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'><strong>3. Menjaga kesehatan jantung</strong></span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'>Patut kamu nih buat seseorang yang mengidap penyakit jantung? Seseorang yang memang ingin menjaga kesehatan jantungnya, disarankan untuk mengonsumsi jenis sayuran brokoli. Hal ini dkarenakan, brokoli memiliki nutrisi yang bernama sulforaphane. Apa itu sulforaphane? Sulforaphane merupakan sejenis nutrisi yang bisa membantu kesehatan jantung kamu.</span></span></span></p> <p style='text-align:justify'><span style='font-family:Arial,Helvetica,sans-serif'><span style='font-size:14px'><span style='color:#000000'>Tak hanya untuk kesehatan jantung juga, kandungan nutrisi pada brokoli tersebut buat kamu selalu sehata terus khususnya untuk pembuluh darah kamu.</span></span></span></p>
