999 +
#
0
0
0
50 years 'ago'
Rizki Anugrah Ramadhan
-8173 seconds 'ago'

Adapun penyelenggaraan dalam LABMA Scientific Fair ini dilakukan dalam serangkaian acara tahunan dari LABMA UII. Pada LSF di tahun 2019 ini pihak penyelenggaraa mengadakan Lomba Karya Tulis Ilmiah dan Video Kreatif dengan tema besar dalam lomba, adalah sebagai berikut;

 Mengoptimalkan Peran Pemuda dalam Perkembangan Implementasi SDGs 2030 di Era Milenial

Sub Tema Lomba Karya Tulis dan Video Kreatif Nasional 2019 di UII

  • Kesehatan
  • Energi
  • Ekonomi 
  • Teknologi
  • Lingkungan 

Syarat dan Ketentuan Lomba Karya Tulis dan Video Kreatif Nasional 2019 di UII

  • Peserta yang boleh melakukan pendaftaran dalam lomba ini adalah mahasiswa/i yang ada di Indonesia
  • Peserta yang mendaftar dalam lomba adalah mahasiswa S1 ataupun D3 dari kampus negri ataupun kampus swasta di Indonesia
  • Peserta dalam lomba haruslah mengisi formulir pendaftaran dalam lomba
  • Formulir pendaftaran dalam lomba-lomba ini secara online dapat kalian klik disini
  • Karya yang dijukan dalam lomba adalah karya asli
  • Karya yang dijukan serta dikutsertakan dalam Lomba Karya Tulis dan Video Kreatif Nasional 2019 di UII ini belum pernah menjadi juara dalam event sejenis
  • Karya juga haruslah bebas dari unsur plagiarisme
  • Keputrusan pemenang dalam lomba tidak dapat dianggu gugat
  • Adapun untuk abstrak dalam lomba ini ialah gratis alias free
  • Sedangkan untuk biaya Fullpaper gelombang 1 dikenakan biaya 100.000 IDR per fullpaper dan Fullpaper gelombang 2: *110.000 IDR per Fullpaper*
  • Video Kreatif Gelombang 1: *90.000 IDR / video
  • Sedangkan Video kreatif Gelombang 2: *100.000 IDR/ video
  • Untuk biaya pendaftaran dalam Lomba Karya Tulis dan Video Kreatif Nasional 2019 di UII sepenuhnya dilakukan dalam No rekening: 156-001-291-3804 a.n Rahmita Adhalina
  • Adapun deadline untuk abstrak dalam pendaftaran dala LKTI Nasional di UII ini dilakukan sampai dengan tanggal 15 Agutus 2019
  • Sedangkan lomba video nya dilakukan pendaftaran dan pengumpulan karya sampai dengan tanggal 10 Oktober untuk gelombang 3

Hadiah dan Penghargaan dalam Lomba Karya Tulis dan Video Kreatif Nasional 2019 di UII

  • Juara I : Tropi + sertifikat + 3.000.000 IDR
  • Juara II : Tropi + sertifikat + 2.000.000 IDR
  • Juara III : Tropi + sertifikat + 1.000.000 IDR
  • Harapan : Tropi + sertifikat
  • Finalis: sertifikat finalis
  • Peserta: e-sertifikat 

Demikianlah serangkain informasi yang bisa kami berikan terkait dengan Lomba Karya Tulis dan Video Kreatif Nasional 2019 di UII (Universitas Islam Indonesia). Apabila masih ada serangkain pertanyaan silahkan Ikuti terus info dari LSF UII dengan Ig : @lsfuii2019 atau menghubungi Cp LKTIN 085624410663 (Anisah A Nadia)  dan Cp Video kreatif 0895329959245 (Sabrina Adinda P)

Rizki Anugrah Ramadhan
-8146 seconds 'ago'

Tema utama yang diangkat dalam lomba adalah sebagai berikut;

 Desain Eco-Green Open Space

Syarat dan Ketentuan Lomba Teknik Lingkungan Nasional 2019

  • Mahasiswa S1/D3/D4 aktif perguruan tinggi negeri/swasta se-Indonesia yang tercatat sebagai mahasiswa hingga 28 September 2019
  • Peserta wajib mencantumkan nama asli yang sesuai dengan identitas resmi (KTP/KTM/SIM/Passport)
  • Peserta wajib mencantumkan nomor telepon yang mudah dihubungi
  • Karya dibuat oleh peserta secara tim/kelompok dengan anggota 2-3 orang yang berasal dari Perguruan Tinggi yang sama
  • Anggota setiap tim dapat berasal dari angkatan dan fakultas yang berbeda, namun tetap berada pada Perguruan Tinggi yang sama
  • Setiap tim wajib dibimbing oleh 1 (satu) orang dosen pembimbing dari perguruan tinggi yang sama
  • Setiap tim hanya diperkenankan mengirim satu proposal
  • Setiap Perguruan Tinggi diperbolehkan mengirimkan lebih dari 1 (satu) tim
  • Setiap proposal peserta menjadi hak dan milik panitia pelaksana kegiatan
  • Pendaftaran & Pengumpulan Abstrak dapat dilakukan pada tanggal 15 Agustus sampai dengan tanggal 30 Agustus 2019
  • Penjurian Abstrak dalam lomba ini dilakukan pada tanggal 31 Agustus sampai dengan tanggal 2 September 2019
  • Keputusan pemenang dalam lomba tidak dapat dianggu gugat
  • Jangan lupa lihat jadwal lomba 2019
  • Formulir pendaftaran secara online dalam event ini sendiri dapat kalian klik disini
  • Sedangkan panduan lombanya bisa kalian dapatkan dimari

Hadiah Lomba Teknik Lingkungan Nasional 2019

  • Juara 1, mendapatkan hadiah berupa Uang tunai sebesar Rp. 5.000.000,- Trofi + sertifikat
  • Juara 2, mendapatkan hadiah berupa Uang tunai sebesar Rp. 4.000.000,- Trofi + sertifikat
  • Juara 3, mendapatkan akan mendaoatkan hadiah Uang tunai sebesar Rp. 3.000.000,-
  • Trofi + sertifikat
  • Dosen pembimbing dari setiap tim akan mendapat sertifikat
  • Seluruh peserta NEO 2019 akan mendapatkan e-sertifikat

Itulah tadi informasi lengkap yang dapat kami bagikan kepada segenap pembaca terkait dengan Lomba Teknik Lingkungan Nasional 2019 yang sepenuhnya diselenggarakan oleh Badan Eksekutif Himpunan Mahassiswa Teknik Lingkungan Fakultas Teknik Universitas Hasanuddin Periode 2019. Jika masih ada pertanyaan silahkan bisa menghubungi panitia dengan
 

Website: www.hmtlftuh.com
Email: [email protected]
Line: @841hoqsn
FB: National Environmental Expo 2019
Twitter: @neo2019_
Juan Eloys Silaban (Juan)
WhatsApp: 082191623811
Andi Indah Fitria (Dinda)
WhatsApp: 085340624590

Rizki Anugrah Ramadhan
19 hours 'ago'

APA ITU TRANSMISI?

Transmisi (penyaluran) adalah Penyaluran energi listrik sehingga mempunyai listrik, maksud proses dan cara menyalurkan energi listrik dari satu tempat ke tempat lainnya, misalnya :

- Dari pembangkit listrik ke gardu induk.

- Dari satu gardu induk ke gardu induk lainnya.

- Dari gardu induk ke jaring tegangan menengah dan gardu distribusi.

Penyaluran tenaga listrik di Indonesia pada umumnya menggunakan arus bolak-balik (AC). Saluran transmisi dengan menggunakan sistem arus bolak-balik tiga fase merupakan sistem yang banyak digunakan, mengingat kelebihan sebagai berikut :

- Mudah pembangkitannya

- Mudah pengubahan tegangannya

- Dapat menghasilkan medan magnet putar

- Dengan sistem tiga fasa, daya yang disalurkan lebih besar dan nilai sesaatnya konstan

Saluran Transmisi Berdasarkan Tegangan Saluran Udara

- Tegangan Ekstra Tinggi (SUTET) 200kV-500kV

- Saluran Udara Tegangan Tinggi (SUTT) 30kV-150kV

- Saluran Kabel Tegangan Tinggi (SKTT) 30kV-150kV

Saluran Transmisi Berdasarkan Jarak Jaringan transmisi jarak pendek

• Jaringan transmisi yang mempunyai jarak di bawah 80 Km dan tegangan operasinya di bawah 20 KV Jaringan transmisi jarak menengah

• Jaringan transmisi yang mempunyai panjang antara 80 – 150 Km dan tegangan jaringan antara 20 – 100 KV Jaringan transmisi jarak jauh

• Jaringan transmisi yang mempunyai jarak di atas 150 Km dan tegangan kerja di atas 100 KV

Saluran Udara (Overhead Lines)

Saluran transmisi yang menyalurkan energi listrik melalui kawat- kawat yang digantung pada isolator antara menara atau tiang transmisi. Kategori Saluran Transmisi

- Saluran transmisi yang menyalurkan energi listrik melalui kabel yang dipendam didalam tanah

- Saluran kabel bawah tanah (underground cable) : Saluran yang diisolasi dengan gas, misalnya: gas SF6, seperti pada gambar di bawah ini. Karena mahal dan resiko terhadap lingkungan sangat tinggi maka saluran ini jarang digunakan.

- Saluran Isolasi Gas : Pertimbangan yang pertama dalam merancang bangun jaringan adalah listriknya. Penghantar yang dipakai harus sesuai, sehingga jika jaringan dipakai untuk menyalurkan tenaga listrik tidak timbul panas yang berlebihan atau rugi tegangan yang besar. Isolasinya juga harus sesuai dengan sistem tegangan yang digunakan, semakin besar sistem tegangan yang dipakai menuntut pula isolasi yang lebih besar. Rancang bangun mekanik juga harus dipertimbangkan, sebagai contoh penghantar dan tiang jaringan yang dipakai harus cukup kuat untuk menahan beban mekanik. Komponen Saluran Transmisi Tenaga Listrik

Komponen Saluran Transmisi Tenaga Listrik Konduktor (Kawat Penghantar) Isolator Konstruksi Saluran Tiang Penyangga Kawat Tanah

Kawat konduktor ini digunakan untuk menghantarkan listrik yang ditransmisikan. Bahan konduktor (penghatar) yang dipergunakan untuk saluran energi listrik perlu memiliki sifat-sifat sebagai berikut :

a. Konduktivitas tinggi

b. Kekuatan tarik mekanikal tinggi

c. Titik berat

d. Biaya rendah

e. Tidak mudah patah

Merupakan suatu fakta bahwa arus akan lebih mudah mengalir pada penampang yang lebih besar, dimana resistansinya lebih kecil

Tembaga dengan konduktivitas 100% (cu 100%) 2) Tembaga dengan konduktivitas 97,5% (cu 97,5%) 3) Alumunium dengan konduktivitas 61% (Al 61%) Jenis yang sering dipakai adalah jenis alumunium dengan campuran baja.

Kawat penghantar alumunium, terdiri dari berbagai jenis:

- AAC (All-Alumunium Conductor), yaitu kawat penghantar yang seluruhnya terbuat dari alumunium.

-  AAAC (All-Alumunium-Alloy Conductor), yaitu kawat penghantar yang seluruhnya terbuat dari campuran alumunium.

- ACSR (Alumunium Conductor, Steel- Reinforced), yaitu kawat penghantar alumunium berinti kawat baja.

- ACAR (Alumunium Conductor, Alloy-Reinforced), yaitu kawat penghantar alumunium yang diperkuat dengan logam campuran.

Perlengkapan kawat penghantar Sambungan penghantar (joint) Perentang (spacer) Batang Pelindung (armour rod) Peredam (damper) Kawat Pengaman / Perlindungan Isolator

Perlengkapan kawat penghantar

Menentukan ukuran konduktor Ada beberap pertimbangan dalam menentukan ukuran konduktor yang akan digunakan untuk transmisi dan distribusi tenaga listrik, diantaranya adalah :

- Besarnya arus yang mengalir dalam konduktor

- Jarak antara pembangkit dengan pusat beban

- Perkiraan peningkatan beban 

- Kehilangan daya

Isolator adalah media penyekat antara bagian yang bertegangan dengan bagian yang tidak bertegangan. Fungsi isolator pada SUTT/SUTET adalah untuk mengisolir kawat fasa dengan tower. Jenis isolator yang sering digunakan pada saluran transmisi adalah jenis porselin atau gelas.

Menurut bentuknya:

1. Piringan yaitu isolator yang berbentuk piring, salah satu sisi dipasang semacam mangkuk logam dan sisi lainnya dipasang pasak. Antara pasak dengan mangkuk diisolasi dengan semen khusus.

2. Long rod adalah isolator yang berbentuk batang panjang, di kedua ujungnya dipasang sarana penghubung yang terbuat dari logam. Sirip-sirip isolator berada di antara kedua ujung tersebut. Isolator jenis ini dipakai sebagai isolator gantung.

3. Post isolator adalah isolator berbentuk batang panjang, di kedua ujungnya dipasang sarana penghubung yang terbuat dari logam. Isolator ini dipakai sebagai isolator yang didudukkan. Susunan Isolator

- Piring Isolator

- Tonggak Saluran Horisontal Isolator

- Tonggak Saluran Vertikal - “I” string - “V” string - Horisontal string - Single string - Double string - Quadruple

Suatu menara/ tower listrik harus kuat terhadap beban yang bekerja, antara lain - Gaya berat tower dan kawat penghantar (gaya tekan) - Gaya tarik akibat rentangan kawat - Gaya angin akibat terpaan angin pada kawat maupun badan tower.

Menurut bentuk konstruksinya, tower dibagi menjadi :

- Lattice tower

- Tubular steel pole

- Concrete pole

- Wooden pole

1.  Dead end tower

2. Section tower

3. Suspension tower

4. Tension tower

5. Transposision tower

6. Gantry tower

7. Combined tower

Pondasi, yaitu suatu konstruksi beton bertulang untuk mengikat kaki tower (stub) dengan bumi.

- Stub, bagian paling bawah dari kaki tower.

- Leg, kaki tower yang terhubung antara stub dengan body tower.

- Halaman tower adalah daerah tapak tower yang luasnya diukur dari proyeksi keatas tanah galian pondasi. Biasanya antara 3 hingga 8 meter di luar stub tergantung pada jenis tower .

- Common Body, badan tower bagian bawah yang terhubung antara leg dengan badan tower bagian atas (super structure). Super structure, badan tower bagian atas yang terhubung dengan common body dan cross arm kawat fasa maupun kawat petir. Kabel Pentanahan Tower Transmisi

- Cross arm, bagian tower yang berfungsi untuk tempat menggantungkan atau mengaitkan isolator kawat fasa serta clamp kawat petir.

 “K” frame, bagian tower yang terhubung antara common body dengan bridge maupun cross arm.

 Bridge, penghubung antara cross arm kiri dan cross arm tengah.

 Rambu tanda bahaya, berfungsi untuk memberi peringatan bahwa instalasi SUTT/SUTET mempunyai resiko bahaya.

 Rambu identifikasi tower dan penghantar/jalur berfungsi untuk memberitahukan identitas tower.

 Anti Climbing Device (ACD), berfungsi untuk menghalangi orang yang tidak berkepentingan untuk naik ke tower.

 Step bolt, baut panjang yang dipasang dari atas ACD ke sepanjang badan tower hingga super structure dan arm kawat petir. Rambu identifikasi tower Anti Climbing Device (ACD) Step bolt

Kawat Tanah Kawat Tanah atau Earth wire (kawat petir / kawat tanah) adalah media untuk melindungi kawat fasa dari sambaran petir. Kawat ini dipasang di atas kawat fasa dengan sudut perlindungan yang sekecil mungkin, karena dianggap petir menyambar dari atas kawat. Namun jika petir menyambar dari samping maka dapat mengakibat-kan kawat fasa tersambar dan dapat mengakibatkan terjadinya gangguan.

Bahan Kawat Tanah Bahan ground wire terbuat dari steel yang sudah digalvanis, maupun sudah dilapisi dengan almunium. Pada SUTETI yang dibangun mulai tahun 1990an, didalam ground wire difungsikan fibre optic untuk keperluan telemetri, tele proteksi maupun telekomunikasi yang dikenal dengan OPGW (Optic Ground Wire), sehingga mempunyai beberapa fungsi.

Jumlah dan posisi Kawat Tanah Jumlah Kawat Tanah paling tidak ada satu buah diatas kawat fasa, namun umumnya di setiap tower dipasang dua buah. Pemasangan yang hanya satu buah untuk dua penghantar akan membuat sudut perlindungan menjadi besar sehingga kawat fasa mudah tersambar petir. Jarak antara ground wire dengan kawat fasa di tower adalah sebesar jarak antar kawat fasa, namun pada daerah tengah gawangan dapat mencapai 120% dari jarak tersebut.

Nilai Pentanahan Tower

 Sistem 70kV : maksimal 5 Ohm

 Sistem 150kV : maksimal 10 Ohm

 Sistem 500kV : maksimal 15 Ohm Jenis Pentanahan

Electroda bar: suatu rel logam yang ditanam di dalam tanah.

 Electroda plat : plat logam yang ditanam di dalam tanah secara horisontal atau vertikal.

 Counter poise electroda: suatu konduktor yang digelar secara horisontal di dalam tanah. Pentanahan ini dibuat pada daerah yang nilai tahanan tanahnya tinggi. Atau untuk memperbaiki nilai tahanan pentanahan.

 Mesh electroda: yaitu sejumlah konduktor yang digelar secara horisontal di tanah yang umumnya cocok untuk daerah kemiringan.

Marissa Putri
20 hours 'ago'

Beberapa hewan ada yang memiliki keunikan yang tidak dimiliki oleh hewan lainnya. Salah satunya adalah hewan yang mampu menghasilkan listrik seperti hewan-hewan berikut ini. Listrik yang mereka hasilkan biasanya digunakan untuk berburu mangsa, melawan predator, atau pun untuk navigasi (penunjuk arah).

Adapun proses tersengatnya kita oleh hewan tersebut dikarenakan adanya muatan listrik pada tubuh kita sendiri. Karena itulah, tubuh kita akan bereaksi ketika dekat dengan benda yang bermuatan sama atau mengandung listrik seperti yang dimiliki oleh hewan-hewan ini.

1. Belut Listrik


Belut listrik sering ditemukan di perairan Amerika Selatan. Bentuk tubuhnya sangat ubnik, hampir 7/8 bagian tubuhnya berupa ekor. Di bagian ekor inilah terdapat baterai-baterai kecil berupa lempengan horizontal dan vertikal. Jumlahnya sangat banyak, lebih dari 5000 buah. Untuk navigasi, belut listrik hanya membutuhkan tegangan listrik yang kecil. Namun, ketika bertemu musuh atau mangsanya, belut listrik akan memberikan tegangan semaksimal mungkin melalui kepala dan ekornya yang ditempelkan pada tubuh musuh atau mangsanya. Arus listrik sekitar 1 ampere yang ditimbulkan akan membunuh mangsa tersebut. Hewan lain tidak terganggu karena mereka tidak bersentuhan langsung dengan ekor dan kepala belut.

2. Echidnas


Hewan ini termasuk anggota dari ordo monotreme, hewan berduri yang memiliki moncong memanjang, berfungsi baik sebagai mulut dan hidung. Moncong ini juga mengirim sinyal-sinyal listrik yang membantu mereka menemukan serangga untuk dimakan.

3. Catfish Electric


Disebut juga lele air tawar, asli dari perairan tropis Afrika. Mampu menghasilkan listrik sampai 350 volt (jumlah yang mampu menghidupkan komputer selama 45 menit). Organ listrik mereka membentuk lapisan agar-agar di bawah kulit.

4. Hiu Kepala Martil


Seperti belut listrik, hewan ini juga mampu mengendalikan tegangan di setiap muatan listrik dalam tubuhnya. Organ produksi listrik terletak di kedua sisi kepala dan bersama-sama menghasilkan tegangan listrik sampai 220 volt. Hiu ini menjadi satu-satunya hiu yang memiliki sensivitas listrik terbesar yang dapat mendeteksi sinyal dari setengah miliar vol hewan lainnya dan memudahkanmnya mencari mangsa.

5. Electric Skate  Fish


Intensitas shock bervariasi dari spesies ke spesies tapi pada umunya mereka diberkati dengan daya tahan yang memungkinkan mereka untuk menahan goncangan cukup lama. Selain digunakan untuk melawan predator, listrik yang mereka hasilkan juga menjadi cara untuk mengenali dan berkomunikasi antara satu dengan yang lainnya.

6. Elephant Nose Fish (Ikan Belalai Gajah)


Hewan ini banyak ditemukan di negara Afrika Barat dan Afrika Tengah. Ikan berwarna gelap ini lebih suka hidup di lumpur sungai atau perairan tenang serta genangan air yang menyerupai kolam.
Organ tubuh yang menghasilkan medan listrik pada ikan ini terletak di bagian ekor yang terdiri dari ribuan kotak atau electropax. Dalam keadaan istirahat, masing-masing electropax memiliki muatan negatif di bagian dalam dan muatan positif di bagian luar.

7. Ikan Pari Electric


Hewan ini menghabiskan sebagian besar waktu mereka di dasar lau (air dingin) dan mampu menggunakan kemampuan electrosense mereka untuk mengambil medan listrik lemah yang dikeluarkan oleh udang, siput, dan kerang kegemaran mereka. Mulut mereka terletak di bawah tubuh sehingga memudahkan dalam mencari makan. Masing-masing dikembangkan dengan organ bilateral di sepanjang ekor yang menghasilkan sengatan listrik intermiten. Intensitas shock bervariasi dari spesies ke spesies, tetapi umumnya mereka diberkati dengan daya tahan, yang memungkinkan mereka untuk menahan goncangan cukup lama. 

Meskipun mengandalkan diri mereka dengan listrik yang dihasilkan untuk melawan predator, mereka juga menggunakannya sebagai cara untuk mengenali dan berkomunikasi dengan satu sama lain. Jika kita bermain Monster shooter maka salah satu lawannya adalah iken pari elektrik ini. Ikan pari elektrik adalah jenis ikan pari yang mampu mengendalikan tegangan listrik yang ada pada tubuhnya. Kedua sisi kepala ikan pari elektrik mampu menghasilkan listrik hingga sebesar 220 volt. Besar tegangan ini sama seperti besar tegangan listrik yang ada di rumah yang sepertinya cukup untuk mematikan orang dewasa. Oleh karena itu jika Agan berenang dan melihat ikan pari elektrik ini jauhi saja kecuali jika agan mempunyai senjata seperti tokoh di  moster shooter maka tembak saja.

8. Platipus

Selain bertelur, memiliki tagihan dan dilengkapi dengan duri berbisa, platipus yang sangat unik juga bisa mendeteksi listrik. Seperti kerabat dekatnya echidna, platipus juga memiliki electroreceptors di moncongnya yang membantu mendeteksi impuls listrik dari makanan potensial. Kemampuan ini melayani platipus dengan baik, karena ia sering berburu di perairan dalam dimana mangsa mungkin tidak mudah dilihat.

9. Lumba-lumba Guiana (Sotalia Guianensis)

Seekor lumba-lumba Guiana memiliki pori-pori khusus yang disebut crypt vibrissal. Folikel rambut yang dimodifikasi ini memungkinkan lumba-lumba merasakan medan listrik. Ini tidak terdengar sangat berguna sampai Anda menganggap bahwa semua hewan mangsa lumba-lumba menghasilkan listrik dalam beberapa bentuk atau lainnya. Para peneliti yang menemukan bakat listrik lumba-lumba telah berhipotesis bahwa mamalia laut lainnya mungkin memiliki keterampilan serupa.

10. Ikan Black Ghost Knife

Ikan Black Ghost Knife (Apteronotus albifrons) mendiami habitat air tawar daerah tropis di Amerika Selatan termasuk lembah Amazon. Ikan ini dinamai dengan warna hitamnya kecuali dengan motif api putih di hidung dan dua cincin putih di ekornya. Ikan itu berskala-kurang dan tumbuh mencapai panjang maksimal sekitar 50 cm. Ikan black ghost knife aktif saat malam hari. Ini memiliki organ listrik dan elektro-reseptor yang didistribusikan ke seluruh tubuh. Jadi, di antara sedikit hewan yang bisa menghasilkan dan merasakan listrik. Ikan menggunakan kemampuan electrogenic dan electrosensing untuk menemukan larva serangga, makanan utama. Ikan menghasilkan sinyal listrik yang disebut pembuangan organ listrik (EOD's) menggunakan organ listrik. EOD diambil oleh reseptor electrosensing yang ada di tubuh ikan. Ikan menggunakan sifat listrik ini untuk berkomunikasi satu sama lain dan juga untuk elektrolokasi.

Rizki Anugrah Ramadhan
20 hours 'ago'

metabolisme adalah suatu proses dalam tubuh yang mana pada proses ini zat gizi diubah menjadi energi. Energi yang dihasilkan dari proses metabolisme selanjutnya akan digunakan untuk segala macam kegiatan seperti berpikir dan bernapas serta berbicara. Oleh karena itu, suatu makhluk hidup yang memiliki metabolisme tubuh kurang baik akan kesulitan melakukan aktivitasnya.

Metabolisme juga kerap disamakan dengan makna proses mencerna padahal keduanya memiliki beda yang mencolok yang belum banyak diketahui. Proses mencerna adalah proses yang ada di dalam tubuh dengan ciri mengolah dan memecah makanan yang masuk menjadi zat gizi. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terjadi proses mencerna dahulu sebelum metabolisme itu sendiri terjadi.

Proses mencerna dimulai ketika makanan masuk ke dalam mulut kemudian akan dipecah dengan bantuan enzim yang ada di dalam mulut. Lalu makanan yang telah berubah bentuk atau telah dilumatkan akan diambil zat gizinya kemudian akan diubah menjadi energi yang diperlukan. Sedangkan pada metabolisme, zat gizi seperti karbohidrat akan menjadi energi untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

Tak hanya diartikan sebagai perubahan saja, metabolisme juga diartikan sebagai suatu proses kimiawi yang dilakukan oleh tubuh. Proses kimiawi yang terjadi diantaranya mengubah senyawa yang kompleks menjadi senyawa yang lebih sederhana begitu juga sebaliknya. Metabolisme memiliki fungsi atau guna untuk mempertahankan kehidupan seorang makhluk hidup menurut buku yang ditulis oleh Briggs 1973.

Proses metabolisme terbagi menjadi tiga bagian, yaitu:

METABOLISME KARBOHIDRAT

Sebelumnya, karbohidrat adalah suatu sumber energi bagi tubuh yang tersusun atas tiga unsur yaitu karbon dan hidrogen serta oksigen. Karbohidrat juga merupakan suatu zat gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh dan terdapat di dalam berbagai bahan pangan. Karbohidrat akan ada dalam beras, gandum, jagung dan bahan pangan lain yang sejenis.

Perlu diketahui pula fungsi dari karbohidrat ialah sebagai berikut:

1. Sumber energi

Karbohidrat tersusun atas penyusun utama glukosa dan adalah sumber energi utama bagi tubuh khususnya bagi otak dan mata. Pada 1 gram glukosa akan mendapat kalori dengan jumlah 4,1 sehingga pengaruhnya terhadap kekuatan tubuh sangat besar. Maka dari itu, tak heran bila banyak dikatakan seseorang yang kekurangan karbohidrat akan kurang tenaga.

2. Pembentuk senyawa yang lain

Karbohidrat adalah penyusun senyawa yang lain seperti asam lemak.

3. Penyusun gen

Tak banyak diketahui bahwa karbohidrat adalah salah satu penyusun gen yang berada di dalam inti sel. Gen adalah suatu sel yang berfungsi sebagai pewaris sifat dari induk kepada anak mereka sehingga perannya sangat penting. Gen adalah suatu sel yang tersusun atas dua karbohidrat dengan jumlah C sebanyak 5 yaitu RNA dan DNA.

Proses metabolisme karbohidrat yaitu suatu proses kimiawi yang terjadi di dalam tubuh dengan maksud untuk mengolah karbohidrat yang telah masuk. Pada karbohidrat, bentuk yang paling penting atau paling utama yaitu glukosa, gula sederhana atau disebut monosakarida. Lalu untuk susunan gula yang tidak sederhana atau disebut lebih kompleks disebut dengan polisakarida.

Zat ini lalu akan mengalami suatu proses hidrolisis saat terjadi proses mencerna atau proses pencernaan makanan di dalam tubuh makhluk hidup. Hidrolisis yaitu suatu proses penguraian polisakarida menjadi monosakarida dengan bantuan atau menggunakan molekul air atau H2O. Penguraian karbohidrat di mulut akan dibantu juga oleh enzim ptialin yang menghidrolisis pati.

METABOLISME PROTEIN

Protein adalah protos yang berasal dari bahasa Yunani yang bila diartikan yaitu polimer atau senyawa kompleks dari monomer asam amino. Metabolisme protein ialah suatu proses deskripsi dan fisik serta proses kimia yang menyebabkan pembuatan sebuah sintesis pembentukan asam amino menjadi protein. Asam amino yang menyusun protein mengandung unsur Nitrogen atau N.

Sintesis asam amino sangat diperlukan tubuh karena senyawa ini berperan sebagai pembentuk senyawa penting yang lain seperti histamin. Tak hanya itu saja, senyawa penting lain yang dibentuk ialah neurotranmitter dan nukleotida serta asam amino dapat berkonversi menjadi lemak. Lemak ini kemudian akan dikonversi menjadi sumber energi yang diperlukan oleh tubuh.

Organ hati adalah pusat yang berguna untuk memecah protein dan mendistribusikan asam amino ke seluruh tubuh saat metabolisme protein berlangsung. Tak hanya itu saja, organ hati juga bertugas sebagai pembuang kotoran atau limbah dari sisa metabolisme yang terjadi. Perlu diketahui bahwa protein adalah pembentuk struktur sel dan pengendali reaksi biokimia.

METABOLISME LEMAK

Lemak adalah suatu nutrien yang diperlukan tubuh dalam jumlah yang banyak, dengan kata lain disebut dengan makronutrien. Lemak tersusun atas gliserol dan asam lemak, gliserol termasuk ke dalam jenis hidroksil dengan molekul organik di dalamnya. Sedangkan asam lemak juga termasuk jenis hidroksil dan ia memiliki rantai karbon yang menempel cukup panjang.

Lemak memiliki ciri yaitu tidak dapat larut dalam air, namun ia dapat larut jika pelarutnya ialah pelarut organik seperti benzena. Lemak biasanya dipakai atau dimanfaatkan keberadaannya oleh organisme seluler dan memiliki hubungan dengan asam lemak yang lain. Lemak merupakan salah satu sumber energi yang lain selain karbohidrat dan sering disebut trigiserida.

Metabolisme lemak adalah suatu proses kimiawi yang di dalamnya terdapat proses katabolik dan proses anabolik dengan hasil energi. Pada proses anabolik akan menghasilkan zat yaitu trigliserida, badan keton dan hormon serta second messenger. Metabolisme lemak juga disebut dengan suatu proses yang kompleks dan terjadi dengan berbagai reaksi serta jalur tersendiri.

FUNGSI METABOLISME

Seperti yang dijelaskan pada paragraf sebelumnya bahwa metabolisme harus berlangsung agar hidup makhluk hidup terus bertahan. Oleh karena perannya yang sangat penting, fungsi dari metabolisme diantaranya, yaitu:
Penghasil energi

Metabolisme adalah proses yang menghasilkan energi bagi tubuh karena pada akhir dari tiga prosesnya adalah energi. Energi ini diperoleh dari perubahan suatu zat yang ada pada makanan lalu diolah dengan bantuan air dan enzim. Energi yang dihasilkan kemudian akan digunakan oleh otot untuk menjalankan beragam aktivitas diantaranya berpikir, berbicara dan berlari.

1. Pengganti sel atau jaringan yang rusak

Pada proses metabolisme salah satunya yaitu metabolisme protein yang mana protein adalah suatu polimer dari monomer asam amino. Polimer ini yaitu protein memiliki beraneka ragam fungsi salah satunya sebagai pembentuk struktur sel atau pengganti sel yang rusak. Dapat diartikan bahwa dengan metabolisme yang baik pastinya memiliki sel yang baik tanpa kerusakan.

2. Respirasi jaringan pada tubuh

3. Pertumbuhan jaringan tubuh

4. Penyusun unit pembangun sel

Baca Juga :

Peran Enzim dalam metabolisme

Cara Alami Untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Sistem Pengeluaran Zat Sisa Pada Tubuh Manusia

MACAM-MACAM METABOLISME

Macam-Macam Metabolisme

Energi yang dihasilkan tentunya melalui berbagai proses yang panjang dan proses metabolisme terbagi menjadi dua bagian yaitu katabolisme dan anabolisme. Pengertian dari katabolisme yaitu suatu proses pemecahan atau penguraian senyawa dari kompleks menjadi senyawa yang lebih sederhana. Proses penguraian yang dilakukan pada saat katabolisme dibantu oleh enzim yang ada pada tubuh.

Lalu makna dari anabolisme adalah suatu proses pembentukan atau penyusunan senyawa yang sederhana menjadi senyawa kompleks atau makromolekul. Dengan kata lain, dua proses metabolisme yaitu anabolisme dan katabolisme memiliki makna yang berkebalikan satu sama lain. Perbedaan yang utama yaitu dari kedua proses tersebut, yaitu anabolisme membutuhkan energi bebas untuk berproses.

KATABOLISME

Katabolisme memiliki dua fungsi, yang pertama sebagai penyedia bahan baku suatu proses sintesis yang dilakukan molekul lain. Fungsi dari katabolisme yang kedua yaitu sebagai penyedia energi yang akan diperlukan saat aktivitas sel berlangsung. Reaksi yang terjadi pada saat proses katabolisme yaitu reaksi oksidasi yang menggunakan energi bebas dan tentunya bantuan enzim.

Pada proses katabolisme terjadi empat tahap yaitu tahap glikolisis, dekarbosilasi oksidatif, siklus asam sitrat dan transpor elektron. Tahap glikolisis berlangsung di sitoplasma dengan substrat glukosa dan akan memperoleh hasil 2 ATP, 2 asam piruvat dan 2 NADH. Subsrat adalah sebuah molekul yang kemudian akan menjadi sasaran dari enzim yang bekerja.

Proses glikolisis dapat diartikan sebagai suatu proses yang mengubah glukosa menjadi molekul piruvat yang kemudian menghasilkan NADH dan ATP. ATP akan berperan sebagai penyimpan energi sedangkan NADH bagian dari proses transpor elektron dan akan menghasilkan ATP. Perlu diketahui juga bahwa untuk proses glikolisis memerlukan ATP sebagai sumber energi sebanyak dua.

Lalu tahap yang kedua yaitu dekarboksilasi oksidatif berlangsung di mitokondria dengan subsrat asam piruvat dan hasil asetil CO-A. Tempat yang lebih tepat saat terjadi proses ini yaitu inter membran mitokondria dan proses ini kerap disingkat dengan DO. Dekarboksilasi oksidatif merupakan suatu reaksi pengubahan asam piruvat menjadi suatu senyawa baru yaitu senyawa Asetil CO-A.

Proses yang ketiga yaitu siklus asam sitrat yang prosesnya berlokasi di matriks mitokondria dengan subsrat NADH2 ditambah ATP. Pada proses ini dihasilkan ATP sebanyak 2, 6 NADH dan 2 FADH2 serta dihasilkan 4 CO2. Tahap ini kerap pula disebut dengan siklus krebs yang mana penemunya bernama Hans Krebs dan berguna untuk menghasilkan elektron berjumlah besar.

Sedangkan proses tahap yang terakhir yaitu transpor elektron, tahap ini kerap disebut dengan panen energi hasil dari NADH dan FADH2. Pada tahap ini (transpor elektron) menjadi tahap yang menghasilkan ATP paling banyak dan disebut dengan tingkat respirasi. Transpor elektron juga dikenal dengan sebutan transfer elektron yang mana pada akhirnya akan membentuk senyawa air yaitu H2O.

ANABOLISME

Seperti yang telah dijabarkan di atas bahwa anabolisme merupakan suatu proses pembentukan yang berkebalikan dengan proses katabolisme. Pada proses ini memerlukan suatu energi yang dapat berupa energi kimia dan dapat pula berupa energi cahaya. Energi ini nantinya dibutuhkan untuk mengikat berbagai senyawa yang sederhana agar dapat membentuk suatu senyawa yang kompleks.

Anabolisme memiliki tiga tahap, yaitu:

1. Produksi monosakarida, asam amino dan nukleotida

Monosakarida adalah kata yang berasal dari Yunani yang memiliki arti gula sehingga diartikan sebagai senyawa karbohidrat yang paling sederhana. Contoh dari monosakarida yaitu glukosa yang memiliki rasa manis, sedangkan asam amino adalah monomer dari protein. Pengertian dari nukleotida yaitu suatu molekul dari gugus gula dan basa penyusunnya purin dan pirmidin.

2. ATP digunakan sebagai energi dalam mengubah asam amino, monosakarida dan nukleotida menjadi bentuk reaktif

3. Asam amino, monosakarida dan nukleotida reaktif diubah menjadi molekul kompleks

Molekul kompleks dari asam amino adalah protein, monosakarida adalah polisakarida dan nukleotida adalah asam nukleat serta lipid.

CARA MENINGKATKAN METABOLISME TUBUH

BEROLAHRAGA

Olahraga ialah salah satu jenis kegiatan yang dapat dilakukan untuk membakar kalori di dalam tubuh dan cara paling efektif. Kegiatan ini juga dapat meningkatkan masa otot dan pembakaran terjadi lebih maksimal walau akan cepat mendatangkan lapar. Melakukan olahraga dengan waktu beberapa menit sampai berkeringat dapat dilakukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

MINUM CUKUP

Seperti yang telah diketahui bahwa tubuh manusia 80% terdiri dari air sehingga bila kekurangan air atau cairan akan memicu masalah. Salah satu masalahnya yaitu dehidrasi dan hal ini dapat menimbulkan penyakit serta efek buruk nantinya. Dengan rutin meminum air khususnya air putih, cairan tubuh akan terpenuhi dan metabolisme akan meningkat sebanyak 40%.

KURANGI MINUMAN SODA

Minuman yang di dalamnya mengandung soda akan meningkatkan nafsu untuk mengkonsumsi makanan yang manis sehingga berat badan naik. Tak hanya itu saja, minuman bersoda juga dapat memberi efek kembung terhadap orang tertentu dan apabila meminumnya terlalu banyak. Selain itu, minuman bersoda akan memperlambat proses metabolisme dalam tubuh.

MAKAN

Makan yang dimaksud yaitu makan dengan intensitas yang serng, namun dengan porsi yang kecil atau sedikit. Cara ini dianggap efektif dalam meningkatkan metabolisme dan juga dapat sekaligus membantu proses diet yang ingin dilakukan. Hal ini karena makan dengan jumlah besar akan menimbun banyak kalori sehingga program penurunan berat badan akan terhambat.

Makan dengan porsi yang sedikit dapat dilakukan dengan jumlah empat sampai lima kali sehari dan dapat ditambahkan aneka makanan ringan. Apabila belum terbiasa, rasa mudah lapar akan sering hadir, namun cobalah meminum air putih saat hal itu datang. Bila masih belum ampuh juga, Anda dapat melakukan puasa secara bergantian hari misalnya puasa senin kamis.

KONSUMSI TEH HIJAU

Teh hijau memiliki kandungan baik untuk tubuh maka tak heran bila teh ini kerap masuk ke dalam menu hidup sehat. Teh ini dapat membantu program penurunan berat badan dan juga untuk meningkatkan metabolisme tubuh orang yang meminumnya. Anda dapat mengkonsumsi teh hijau sebanyak dua gelas per hari secara rutin untuk kesehatan tubuh.

Nurul Marta
22 hours 'ago'

Featured Image

Gagasan Rencana dan Kriteria Desain Ibu kota Negara (Dok: PUPR) via https://www.cnbcindonesia.com

Presiden Jokowi sudah mengambil keputusan bahwa ibu kota Republik Indonesia yang baru akan dibangun di pulau Kalimantan. Realisasinya masih menunggu keputusan dengan pengambil kebijakan yang lain. Namun perpindahan ibu kota diyakini akan terjadi dalam waktu dekat. Setidaknya masih di era pemerintahan Presiden Jokowi periode kedua.

Hal ini makin dikuatkan dengan beredarnya desain tata kota ibukota Republik Indonesia yang baru seperti yang diungkapkan CNBC Indonesia. Meskipun belum diumumkan lokasi detailnya, namun lokasinya diprediksi di Kalimantan Timur. Seperti apa gagasan desain ibukota yang baru di Kalimantan tersebut? Yuk simak ulasan Hipwee Travel berikut ini ya.

Ibukota baru ini nantinya akan jadi identitas bangsa. Konsep rancangan kota diambil dari perisai Pancasila.

konsep dasar dari perisai pancasila via www.cnbcindonesia.com

Sebuah bahan paparan berjudul ‘Gagasan Rencana dan Kriteria Desain Ibu Kota Negara (IKN)’ beredar. Dokumen tersebut berisi desain dari Ibu Kota Negara yang baru dan berlogo resmi Menteri Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR). Dalam konsep gagasan desain ibu kota tersebut, pembangunan ibu kota baru disesuaikan dengan identitas bangsa yakni Pancasila. Unsur perisai di Pancasila dengan 5 sila jadi pusat kota yang membagi kota menjadi 5 lajur/simpang. Pusatnya terdapat Monumen Pancasila, mirip dengan Monumen Nasional namun dengan dasar bintang segilima.

monumen pancasila via www.cnbcindonesia.com

Ibu Kota Negara menjadi Kota yang Compact, mengandalkan teknologi informasi dan komunikasi untuk mencapai tujuan SGs

desain tata kota ibu kota negara via www.cnbcindonesia.com

Konsep kota yang dibangun adalah kota modern yang compact dan inklusif. Tata ruang sangat berorientasi dengan lingkungan (ruang terbuka hijau) dan sosial masyarakat. Tak lupa infrastruktur kota juga saling terintegrasi dengan transportasi publik. Kota juga dibangun dengan koneksi teknologi informasi. Ibu kota yang baru ini juga akan mengedepankan arsitektur yang sesuai dengan kearifan lokal dan arsitektur modern yang dibangun dengan material ramah lingkungan. Kota ini diharapkan mampu menyeimbangkan aspek sosial, ekonomi maupun lingkungan. Harapannya juga kota ini bisa jadi contoh dan acuan kota-kota di Indonesia pada umumnya. Ibu kota baru akan jadi kota cerdas dan berstandar internasional.

Sebagai sentral ada Monumen Pancasila, lalu di bagian bawah (selatan) akan dibangun Istana Presiden. Tak lupa danau buatan pun akan dibangun di kota ini

desain ibukota via www.cnbcindonesia.com

Kalimantan yang dominan ruang terbuka hijau pun akan tetap dilestarikan dengan konsep Integrasi Ruang Hijau (pohon) dan Biru (air). Kota ini akan didominasi ruang terbuka hijau sekaligus beberapa danau sebagai penyeimbang ekosistem di kawasan tersebut. Monumen Pancasila akan dibangun sebagai sentral kota, di mana lokasinya satu garis lurus dengan Istana Presiden. Lalu di sebelah kiri ada Perumahan Menteri yang bersanding dengan TNI dan Polri. Belum diketahui kawasan yang diperuntukkan untuk pegawai pemerintah ataupun masyarakat umum.

Nurul Marta
22 hours 'ago'

Fungsi tulang pergelangan tangan adalah sebagai alat gerak tangan, tempat menempel otot tangan, dan penghubung antara tulang jari dengan tulang pangkal lengan.

Tahukah anda, tubuh manusia tersusun dari 206 tulang yang membentuk kerangka tubuh. Kerangka tubuh terdiri dari berbagai jenis tulang yang memiliki fungsi dan bentuk yang  berbeda untuk menjalankan kerja tubuh.

Perlu diketahui bahwa terdapat tulang yang mampu digerakan dan terdapat tulang yang tidak mampu digerakan.

Nah, salah satu contoh tulang yang dapat digerakan adalah tulang pergelangan tangan. 

Fungsi tulang pergelangan tangan manusia

Daftar Isi

Tulang Pergelangan Tangan

Apa itu tulang pergelangan tangan?

Tulang pergelangan tangan adalah tulang yang berada pada daerah pergelangan tangan dan siku serta memiliki otot-otot untuk menggerakan tangan.

Tulang ini termasuk kedalam jenis tulang pendek atau carpal. Seperti dengan namanya, tulang ini berbentuk bulat dan pendek. Sebagai contoh, sama halnya dengan tulang pergelangan tangan, tulang pendek juga terdapat pada tulang pergelangan kaki dan ruas-ruas tulang belakang.

Pergelangan tangan tersusun dari delapan tulang pendek yang termasuk sebagai jenis tulang keras. Tulang pergelangan tangan terbentuk dari sel tulang yang memiliki saluran havers berisi pembuluh darah.

Struktur tulang pergelangan tangan yang kuat dan kokoh mengandung senyawa berupa zat kapur dari kalsium karbonat dan kalsium fosfat yang didapatkan melalui aliran darah.

Nah, bagaimana komponen penyusun tulang pergelangan tangan, berikut penjelasannya.

Penyusun Tulang Pergelangan Tangan

Tulang pergelangan tangan tersusun dari delapan tulang yang tersambung dengan ulna (tulang hasta) dan radius (tulang pengumpil).

Fungsi tulang pergelangan tangan

(sumber: learniseasy)

Untuk lebih detail mengenai letak penyusun tulang pergelangan tangan, berikut penjelasannya

  1. Skafoid (schapoideum) terletak pada perbatasan radial dan berada pada sisi lateral ibu jari
  2. Capitate (capitatum) terletak pada daerah pusat tulang pergelangan tangan sering disebut sebagai pergelangan tangan
  3. Trapezoid (trapezoideum) terletak diantara trapezium dan kapitatum tulang karpal
  4. Trapezium (trapezium) terletak diatas skafoid sehingga membentuk batas radial dari garis melintang distal
  5. Lunatum terletak pada bagian tengah dari baris karpal proksimal
  6. Trikuetrum (triguetrum) adalah tulang piramidal yang terletak pada bagian tengah baris proksimal
  7. Pisiformis (pisiforme) terletak pada bagian terakhir barisan proksimal yang menandai batas ulna
  8. Hamate (hamatum) terletak pada batas ulna dari baris melintang distal

Fungsi Tulang Pergelangan Tangan

Tulang pergelangan tangan juga disebut sebagai tulang karpal. Terdapat tiga fungsi tulang pergelangan tangan sebagai berikut:

1. Sebagai Alat Gerak Tangan

Tulang pergelangan tangan berfungsi sebagai alat gerak bagian tangan dengan bantuan otot-otot. Tulang yang menyusun pergelangan tangan terdapat sendi kaku yang menyebabkan pergerakannya terbatas.

Sedangkan terdapat sendi pelana yang menghubungkan antara pergelangan tangan dengan telapak tangan.

Pergerakan pergelangan tangan membentuk gerak kearah vertikal yaitu fleksi dan ekstensi. Fleksi adalah gerakan pergelangan tangan ke bawah dan ekstensi adalah gerakan ke belakang pergelangan tangan.

2. Tempat Menempelnya Otot Tangan

Otot adalah bagian yang penting untuk membantu gerak tangan. Otot yang menempel pada tangan menjadi sensor-sensor gerak sehingga memudahkan kita mengerakan tangan.

Terdapat dua jenis otot pada pergelangan tangan yaitu otot ekstensor dan otot fleksor. Dua jenis otot ini menyebabkan terjadinya berbagai gerak yang dibantu oleh sendi kaku dan sendi pelana pada bagian tulang pergelangan tangan.

3. Penghubung Tulang Jari dan Tulang Pangkal Lengan

Fungsi pergelangan tangan digunakan sebagai penghubung jari pada ujung bawah dengan tulang pangkal lengan.  Susunan pergelangan tangan yang terdiri dari tulang pendek dan berbentuk bulat membentuk carpal sehingga mampu menghubungkan tulang jari dengan tulang pangkal lengan.

Gangguan pada Tulang Pergelangan Tangan

Tulang pergelangan tangan dapat mengalami beberapa gangguan. Berikut ini adalah beberapa gangguan tersebut:

a. Patah Tulang Skafoid

Cedara ini bisa dialami ketika jatuh atau kecelakaan yang menyebabkan tulang skafoid pada pergelangan tangan mengalami fraktur (patah atau retak). Patah tulang Skafoid juga menyebabkan gejala klinis seperti rasa sakit dan pembengkakan pada daerah yang dikenal anatomical snuffbox. Proses penyembuhan patah tulang skafoid dapat dilakukan dengan perawatan khusus oleh dokter dan pemasangan gips.

b. Sindrom Carpal Tunnel

Sindrom ini menyebabkan kondisi tangan dan lengan terasa sakit akibat terjepitnya saraf pada pergelangan tangan. Dimana saluran sempit terletak di pergelangan tangan (carpa tunnel) yang berfungsi untuk melindungi saraf tangan dan sembilan tendon jari terkena tekanan, kemudian saraf akan merasa sakit yang menyebabakan fungsi tangan menjadi lemah.

Proses penyembuhan Sindrom Carpal Tunnel dilakukan dengan cara meminimalisir penggunaan pergelangan tangan dengan jangka waktu tertentu sampai kondisi tangan mulai membaik.

Selain itu, penggunaan perban dan belat mampu menstabilkan pada daerah yang sakit disamping itu penggunaan obat-obat untuk penghilang rasa nyeri dapat digunakan dalam kasus-kasus tertentu.

Hampir semua aktivitas sehari-hari kita tidak bisa terlepas dari tangan, seperti menulis, makan, minum dan sebagainya. Fungsi tulang pergelangan tangan sebagai alat gerak tangan amatlah penting untuk dijaga dan dirawat dengan baik agar aktivitas kehidupan kita lancar tanpa gangguan apapun.

Nurul Marta
23 hours 'ago'

Featured Image

resep nasi goreng telur Korea via https://www.youtube.com

Selain terkenal akan drama-dramanya yang romantis, Korea juga memiliki segudang menu makanan menarik yang menggoda selera. Selain nasi goreng kimchi alias bokkeumbap, agaknya kamu layak mencoba menu nasi goreng telur sederhana dari Negeri Gingseng ini. Nasi goreng telur ini lain dari nasi goreng biasanya, cara memasaknya pun unik dan berbeda. Tampaknya sih biasa-biasa saja, tapi siapa sangka, rasanya lezat juga lo! Kali ini, akan berbagi resep membuat nasi goreng telur Korea yang cara masaknya berbeda dengan nasi goreng pada umumnya. Gampang banget!

1. Siapkan bahan-bahannya terlebih dahulu. Semua bahannya mudah ditemukan di pasaran kok, nggak ada bumbu khas Korea yang aneh-aneh~

bahan-bahannya via saidila.com

  • 1 mangkok nasi
  • 2 butir telur
  • 2 tangkai daun bawang, iris tipis
  • 1/2 bawang bombai, iris tipis
  • 1/2 sdm mentega
  • Kecap asin secukupnya
  • Penyedap rasa secukupnya
  • 1/2 sdt lada bubuk

2. Untuk membuat nasi goreng telur Korea ini, campurkan terlebih dulu nasi putih dengan kocokan dua butir telur, aduk hingga merata

nasi dan telur via travel.tribunnews.com

3. Panaskan teflon dan beri sedikit minyak goreng. Masukkan irisan bawang bombai dan daun bawang lalu tumis hingga harum

tumis daun bawang via cookpad.com

4. Setelah harum dan layu, masukkan nasi yang sudah dicampur dengan telur. Aduk hingga nasi kering dan nggak lengket

masukkan nasi yang dicampur telur via www.today.com

5. Jika sudah merata, masukkan mentega ke dalam nasi dan tunggu hingga meleleh. Lalu aduk lagi

lelehkan mentega via www.thelittlekitchen.net

6. Masukkan penyedap rasa dan lada bubuk secukupnya, kemudian aduk hingga merata. Jangan lupa untuk menambahkan kecap asin dua sendok makan. Jika di rasa kurang, kamu bisa menambahkan garam

masukkan bumbu via mykoreankitchen.com

8. Angkat nasi goreng, lalu hidangkan selagi hangat. Untuk menambah rasa gurih atau pedas, kamu bisa menaburkan wijen atau bubuk cabai di atasnya

hidangkan selagi hangat via www.asiaone.com

Selain mudah dibuat, nasi goreng ini juga punya rasa yang berbeda dari nasi goreng biasanya. Dan tentunya praktis karena nggak membutuhkan banyak bumbu untuk membuatnya. Pas banget buat kamu yang nggak punya banyak waktu untuk menyiapkan menu sarapan nih. Selamat mencoba, ya!

Rizki Mumpuni
23 hours 'ago'

Teknologi yang semakin canggih membuat kita makin mudah memperoleh materi pembelajaran dari internet. Meski kita bisa belajar menggunakan laptop atau gawai, namun cara ini dinilai masih kurang efektif. Beberapa orang bahkan memilih untuk menyalin catatan mereka ke dalam binder agar mudah dibaca dan dibawa ke mana-mana.

Nah, seorang pemilik akun Twitter @caramwelfloatt membuat sebuah inovasi. Ia menyulap materi pelajaran yang diperolehnya dari internet ke dalam sebuah binder yang biasa dipakainya untuk ke sekolah. Hal ini ia lakukan agar mempermudah menguasai materi yang didapatkan dari internet.

Nah, jika kamu berniat ingin mencetak materi pembelajaran yang diperolehmu dari internet ke dalam binder, cara satu ini bisa dicoba. Tenang, nggak ribet dan cukup mudah kok untuk dilakukan. Kamu hanya perlu menyiapkan kertas binder dan printer untuk membuatnya.

1. Pertama-tama, cari sumber materi yang ingin kamu pelajari dari situs-situs yang ada di internet. Kamu bisa mencarinya melalui laptop atau gawai

cari materi via materi78.files.wordpress.com

Di artikel ini, situs yang digunakan untuk mencari materi ialah https://materi78.wordpress.com. Di dalamnya, terdapat beberapa macam materi pelajaran mulai dari saintek, soshum, sampai bahasa. Pilih materi sesuai dengan yang kamu perlukan.

2. Setelah materi yang kamu inginkan sudah ditemukan, download dalam format PDF. Pakai laptop atau gawai sama saja

unduh materi via materi78.files.wordpress.com

3. Setelah terunduh, buka file materinya lalu cek lagi tampilannya sebelum nantinya dicetak

ini laman yang dibuka via materi78.files.wordpress.com

4. Siapkan kertas binder dan printer-nya. Posisikan kertas binder di tengah-tengah printer supaya nggak terpotong hasil cetakannya

posisikan binder di tengah via twitter.com

5. Kembali ke laman PDF materi yang akan dicetak tadi. Klik CTRL + P atau klik menu file lalu pilih print, atau bisa juga dengan memilih gambar printer yang terletak di bawah menu

pilih menu print via materi78.files.wordpress.com

6. Setelah masuk ke tab menu print, atur ukuran kertas. Jika ingin halaman bolak-balik, pada menu ‘Pages to Print’ ganti ‘All’ jadi ‘Pages’. Kemudian tulisakan halaman yang ingin dicetak, misalnya saja halaman 1,3,5,7

atur halaman via materi78.files.wordpress.com

7. Atur kertas dengan mengklik ‘Page Setup’, ubah ukuran kertas menjadi B5 (JIS), kemudian klik ‘OK’

atur kertas via twitter.com

8. Kalau semua pengaturan sudah beres, tinggal cetak kertas dengan mengklik ‘Print’

klik print via twitter.com

9. Nah, untuk mencetak sisanya kamu bisa membalik kertas dan masukkan lagi ke mesin cetak. Untuk langkah ini, kamu bisa mengganti ‘Pages’ ke nomor genap (2,4,6,8). Setelah itu tinggal lakukan langkah yang sama, ya!

print sebaliknya via materi78.files.wordpress.com

10. Kalau semua sudah tercetak, atur dan rapikan hasil cetakannya ke bindermu, ya!

hasil jadi via twitter.com

SHARETWEETPIN

Gimana, mudah bukan mencetak materi pelajaran di kertas binder? Semoga jadi lebih semangat ya, belajarnya!

Rizki Anugrah Ramadhan
23 hours 'ago'

Guillain Barre Syndrome (GBS) merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat dikatakan langka. Peluang seseorang terserang GBS adalah 1 banding 40 ribu orang per tahunnya.  Walaupun kemungkinan sangat kecil untuk terserang GBS, ada baiknya jika memahami karakter GBS. Sehingga dapat menjaga tubuh agar tidak terserang GBS. Karena ketika seseorang telah terserang GBS, maka penderita tidak dapat melakukan apapun, bahkan dapat menyebabkan kematian. Lantas apa GBS ini?

GBS juga sering disebut salah satu gangguan imun tubuh yang terjadi menyerang saraf. GBS dapat menyerang semua usia, baik anak-anak, remaja, dewasa, atau bahkan manula. Ketika seseorang terserang GBS, gejala awal yang sering ditemukan yaitu kesemutan yang berlebihan, serta tubuh sering merasa lemas. 

Beberapa penderita GBS biasanya merasakan sakit pada area tulang belakang serta lengan dan kaki, tapi ada juga yang tidak mengeluhkan rasa sakitnya. Yang perlu diketahui adalah GBS bukanlah penyakit turunan dan menular. Artinya GBS dapat menyerang siapa saja. 

Bingung cari asuransi kesehatan terbaik dan termurah? Cermati punya solusinya!

Gejala GBS

kebas
Gejala GBS

Beberapa gejala awal GBS biasanya dapat menyerang beberapa bagian tubuh, dari lengan hingga wajah. Beberapa hal yang dapat dirasakan oleh penderita antara lain :

  1. Beberapa bagian tubuh terasa seperti tertusuk jarum, seperti di jari-jemari kaki dan jari tangan
  2. Organ gerak tubuh makin melemah, seperti tangan tidak bisa menggenggam dengan erat
  3. Kaki terasa berat saat digerakkan hingga sering mengalami goyah saat berjalan
  4. Lengan susah untuk digerakan, bahkan bisa terasa mati rasa

Gejala awal di atas biasanya dialami dalam waktu yang tidak lama, sehingga biasanya para penderita cenderung membiarkannya dan tidak melakukan pemeriksaan kepada ahli medis. Di kebanyakan kasus, gejala GBS bisa berkembangan cepat hingga melumpuhkan otot kaki dan lengan dalam waktu lama. 

Penyebab GBS

gbs
Penyebab GBS

Belum ada para ahli atau dokter yang mengetahui penyebab GBS dengan pasti. Namun, ada yang berpendapat bahwa GBS karena syaraf peripheral yang mengalami pembengkakan, sehingga menyebabkan tidak adanya sebuah pesan atau instruksi dari otak untuk instruksi gerakan pada suatu organ tubuh. 

Ketika GBS telah menyerang suatu syaraf, maka tidak menutup kemungkinan syaraf lainnya akan ikut terserang hingga menyebabkan imun tubuh menjadi kacau. 

Saat beberapa gejala GBS menyerang, ada baiknya jika dilakukan pengobatan untuk mendiagnosa ketepatan penyakit yang menyerang. Jika memang GBS, maka dapat dilakukan pengobatan secepat mungkin agar sistem kekebalan tubuh berhenti menyerang syaraf dan berfungsi normal kembali. 

Diagnosa GBS

Saat seseorang dirasa telah mengalami beberapa gejala yang merujuk pada GBS, ada baiknya jika secepat mungkin untuk melakukan tes kesehatan untuk mengetahui apakah benar telah terserang GBS ataukah tidak. Tes kesehatan yang dilakukan meliputi tes darah lengkap, tes lumbar picture serta tes EMG dan ketiganya dilakukan secara berurutan. 

Setelah beberapa minggu merasakan gejala-gejala yang mengindikasikan GBS, syaraf akan mengalami kelemahan dari hari ke hari, atau bahkan dapat mengalami kelumpuhan. Bagi penderita yang telah mengalami pelemahan syaraf atau kelemahan, sangat dianjurkan untuk tetap menggerakkan bagian tubuh agar kaku otot tidak menyerang. Oleh karena itu, saat dalam keadaan seperti ini, ahli fisioterapi biasanya sangat dibutuhkan untuk membantu para pasien.

Perawatan untuk Penderita GBS

dokter
Perawatan untuk penderita GBS

Penderita GBS sangat membutuhkan perawatan intensif untuk beberapa waktu. Hal ini karena penderita GBS biasanya sulit melakukan sesuatu karena seluruh tubuh mengalami pelemahan. 

Selain itu, biasanya dokter akan menentukan apakah dokter ditempatkan di ICU atau hanya ditempatkan di ruang rawat inap. Penderita GBS 25% akan mengalami kesulitan saat batuk, bernapas, dan menelan makanan. Sehingga tidak sedikit penderita GBS yang menggunakan ventilator untuk membantu proses pernapasan.

Pengobatan untuk GBS 

Apakah GBS hanya dapat disembuhkan dengan terapi? Sejatinya, ada obat untuk menyembuhkan GBS, yaitu obat GAMAMUNE yang memiliki harga kurang lebih 4 hingga 4,5 juta rupiah. Konsumsi obat tersebut juga bergantung pada berat badan penderita GBS. Demi mendapatkan sehat kembali seperti semula tak ada salahnya untuk mengeluarkan berapapun biayanya.

Cek ke Dokter dan Jaga Pola Hidup Sehat

Selalu ada jalan untuk sembuh bagi siapapun yang sakit. Demikian pula pada penderita GBS. Peluang untuk sembuh dari GBS adalah sebesar 80%, bergantung pada seberapa besar kelumpuhan yang menyerang pasien. 

Proses penyembuhan GBS pun bergantung pada kelumpuhannya, ada yang hanya memakan waktu beberapa minggu untuk proses penyembuhannya, tapi masih ada juga yang memakan waktu hingga menahun. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa waktu penyembuhan GBS rata-rata memakan waktu 3 hingga 6 bulan. 

Meski ada peluang untuk sembuh, penderita GBS harus tetap menjaga pola hidup agar tidak terjangkit GBS lagi. Karena GBS memang dapat kambuh, walaupun sangat jarang terjadi, dan dengan gejala yang lebih ringan. 

Oleh karena itu, saat merasakan hal yang lain terhadap fungsi tubuh, hendaknya langsung melakukan konsultasi dan pemeriksaan lanjutan untuk menghindari keterlambatan dalam penanganan suatu penyakit.

Follow Us On :
Ranking
1
2
3
Lencana
Kongkow