Dapatkan Tubuh Ideal dan Sehat dengan Diet Nanas

Untuk mendapatkan tubuh ideal, berbagai macam cara tentu dilakukan seperti diet ketat, olahraga yang melelahkan hingga pola makan yang sedikit. Namun, diantara semua itu rupanya ada cara mudah dan lezat untuk mendapatkan tubuh ideal Anda. Yaitu dengan konsumsi buah nanas atau sering juga disebut sebagai diet nanas.

Buah yang memiliki rasa asam dan segar yang khas ini membuat nanas menjadi buah yang disukai banyak orang. Selain lezat, buah nanas mengandung banyak sekali nutrisi-butrisi yang sangat penting untuk tubuh seperti vitamin, serat, kalsium, kalium, magnesium, asam amino dan masih banyak lagi yang lainnya.

Nanas dikatakan cocok sebagai panganan diet dikarenakan kandungan serat yang tinggi. Nanas merupakan buah yang sangat efektif karena dapat menurunkan berat badan dengan memperlancar sistem pencernaan tubuh sehingga semua kotoran dalam tubuh dapat dibuang.

Caranya, lakukan program diet nanas ini dalam siklus tiga hari. Pada hari pertama konsumsi satu buah nanas segar sepanjang hari dan juga air. Hari kedua, selain nanas dan juga air Anda diharuskan mengkonsumsi ikan. Ikan bertujuan untuk memenuhi kebutuhan protein Anda. Makan dua kaleng ikan untuk satu hari. Ulangi siklus hari pertama pada diet hari ketiga.

Jika Anda rajin dan konsisten melakukan diet tersebut, maka dipercaya berat badan Anda bisa turun hingga 20 kg dalam enam minggu. Akan tetapi, tidak sembarang orang yang dapat melakukan diet ini. Pasti Anda tahu, ada beberapa orang yang memiliki alergi nanas. Asam yang terkandung dalam nanas dapat membuat luka mulut dan juga lidah.

Selain itu, diet nanas ini juga tidak cocok bagi orang yang memiliki gangguan pada pencernaan. Nah, mengapa harus konsisten, karena jika Anda tidak melakukan diet ini secara teratur, maka berat badan Anda bisa jadi akan naik kembali.