Supaya lebih paham, yuk simak daftar yang terkandung dalam makanan dan minuman kekinian berikut ini.
1. Karena digoreng dan dilumuri topping, sebuah banana nugget mengandung sekitar 200 kalori. Bisa bikin gendut nih kalau makan kebanyakan~
2. Segelas boba milk tea berukuran 700 ml mengandung sekitar 455 kalori. Setara makan nasi dan lauk, padahal nggak bikin kenyang. Huhu~
3. Sebuah hot dog kentang mengandung sekitar 260 kalori. Jadi makan secukupnya aja biar nggak bikin gendut
4. Segelas thai tea berukuran 474 ml mengandung sekitar 369 kalori. Banyak juga ya, padahal cepat minumnya. Apalagi kalau cuaca sedang panas
5. Creamy mango smoothies mengandung sekitar 574 kalori per gelas. Enak dan segar sih rasanya, tapi kalau kebanyakan bisa bikin gendut
6. Ternyata seporsi es kepal milo mengandung sekitar 926 kalori! Sebab menggunakan banyak milo, bubuk cokelat, susu kental manis, dan kacang. Jahat sih ini
7. Seporsi donat Indomie mengandung sekitar 1.005 kalori lo! Sebab terbuat dari mi instan, telur, keju, tepung terigu, tepung roti, dan digoreng dalam minyak. Udah tepung-tepungan semua, digoreng pula
8. Segelas es kopi dengan tambahan susu full cream dan gula aren mengandung sekitar 180 kalori. Kalau diminum setiap hari, lumayan juga nih kalorinya
9. Satu bungkus salted egg fish skin (50 gram) mengandung sekitar 320 kalori. Biasanya dimakan sambil nonton film nih, tahu-tahu udah habis aja
10. Sebuah dim sum berisi daging ayam dan udang mengandung sekitar 130 kalori. Kalau makan satu porsi yang terdiri dari 5 buah, bisa mencapai 650 kalori!
11. Satu porsi tteokbokki, makanan khas Korea, mengandung 800 hingga 1.000 kalori. Belum termasuk tambahan topping seperti tempura sayuran dan odeng
Itulah deretan makanan dan minuman kekinian yang ternyata mengandung banyak kalori. Hati-hati ya kalau berniat mengonsumsinya. Sebaiknya jangan terlalu sering dan sesuaikan porsinya dengan kebutuhan harianmu.