Hati Sedang Gelisah Gak Jelas? Redakan dengan 5 Cara Ini

Kesedihan memang tidak selalu disebabkan oleh pacar. Bisa karena teman, sahabat, ataupun keluarga. Apapun itu, jangan sampai kalian sedih terus menerus ya, teman-teman. Galau atau sedih itu wajar, tapi jangan sampai itu menghalangi kalian untuk tetap aktif dalam kegiatan sosial disekitar kalian. Coba, deh, kalian lakukan 5 tips berikut ini biar tambah semangat dan enggak galau lagi!

1. Jangan simpan sendiri, coba ngobrol dengan orang lain

Terkadang menyembunyikan rasa yang kita rasakan sekarang memang bukanlah solusi yang tepat. Kita adalah makhluk sosial yang pastinya membutuhkan bantuan orang lain juga. Jadi, coba pelan-pelan untuk menjadi sedikit lebih terbuka dengan orang lain, dan diskusi dengan mereka yang kamu percayai.

2. Merawat diri sendiri

Tidur yang cukup, biasakan diri untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat, olahraga minimal 3 kali seminggu, dan belajar untuk mencintai diri sendiri juga termasuk merawat diri sendiri, loh, teman-teman.

3. Minum segelas teh yang dicampur dengan madu

Minum segelas teh hangat memang paling nikmat, apalagi disaat cuaca hujan. Rasanya hati bisa tenang dan rasa jenuh lambat laun akan hilang setelah menikmati secangkir teh ditambahi dengan madu dan nada musik yang pas juga bisa mengurangi rasa jenuhmu.

4. Selalu berusaha melihat sisi positif

Terkadang atau bahkan sering kita terlalu fokus pada masalah sampai lupa untuk mencari solusi atas permasalahan tersebut, atau kita bersikap pesimis tanpa kita sadari. Banyak orang yang menggunakan kata “realistis” untuk menutupi kenyataan bahwa sebenarnya mereka adalah orang yang pesimis. Jadi, berusaha pelan-pelan untuk melihat dari dua sudut pandang, tidak hanya buruknya saja. Siapa tau ada hikmah yang bisa kita petik dari situ?

5. Melakukan hal-hal baru

Bisa dengan mencoba untuk mengikuti kelas online yang ada di Instagram, belajar skill baru dari internet seperti coding, mengembangkan skill fotografi, jalan-jalan ke gunung atau pantai, dan lain-lain. Apapun itu yang membuat kalian merasa senang dan mengatasi rasa jenuh kalian, coba lakukanlah dan rasakan perbedaannya.